Trzecia Dycha do Maratonu to był mój pierwszy start w 2019 roku. Był to też pierwszy bieg od poprzedniej drugiej Dychy do Maratonu, moja dyspozycja biegowa była niewiadomą i nie mogła być dobra. Założenie miałem jedno… przetrwać ten bieg i ukończyć go z godnością, ale to zadanie było bardzo trudne do zrealizowania.

.pogoda

Jak na wieczór w lutym było bardzo ciepło, 5 stopni i lekkie podmuchy wiatru. Było dosyć wilgotno, bo nastała odwilż. Asfalt był mokry i było dużo kałuż. Nie mój klimat na bieganie.

.trasa

Trasa znana z poprzedniej edycji Czterech Dych do Maratonu. Start pod Centrum Naukowo-Technologicznego, a na trasie kilka mniejszych i większych podbiegów całe szczęście tylko jeden spektakularny.

.bieg

Na starcie ustawiłem się raczej daleko, tuż przed pacemakerami na 50′. Forma daleko od optimum, bo zbyt dawno nie biegałem. Zaraz po starcie było bardzo ciasno i zobaczyłem jak pacemakerzy na 50′ mijają mnie na długim podbiegu na Drodze Męczenników Majdanka. Nie chciałem zostać za bardzo w tyle i przyspieszyłem, dlatego tuż przed skrętem w ulicę Krańcową osiągnąłem optymalne dla mnie tempo 4’45″/km. Po minięciu flagi kończącej 3 kilometr biegu średnie tempo miałem 4’47″/km. Biegłem za małą grupką biegaczy przez całą ul. Kunickiego. Spokojny równy bieg między kałużami. Tempo lekko spadło przy wodopoju zaraz za połówką biegu. Grupka za którą biegłem się wymieszała i zostały z niej tylko trzy osoby. Średnie tempo w dalszym ciągu było zadowalające. Zaczął się 8 kilometr, ale już zacząłem odczuwać zmęczenie mięśni. Po podbiegu pod koniec 8 kilometra nie miałem już z czego utrzymać szybkości. Zwolniłem i coraz więcej biegaczy zaczęło mnie mijać. Nie chciałem przeholować, bo to przecież pierwsze bieganie od ponad dwóch miesięcy. Odpuściłem bieg, bo chciałem tylko dotrwać do mety. Tempo spadło do 5’00″/km i na ostatnim klimoterze wyprzedzili mnie pacemakerzy. Nie miałem siły na finisz… nie było też potrzeby ryzykować jakimś przeciążeniem.

.wynik

Wynik tak naprawdę jest totalnie nieważny. Po takiej przerwie od biegania, chciałem tylko ukończyć bieg, a wynik okazał się lepszy niż zakładałem.

Czas Brutto: 51’12”
Czas Netto: 50’35”
Miejsce w kat. Open: 532
Miejsce w kat. M30: 198

Oficjalne wyniki do sprawdzenia o tu.

.wrażenia

Podsumowując to fajnie było wrócić na biegowe ścieżki w Lublinie. Po dwóch miesiącach przerwy od biegania wystartować w zawodach to nie był jednak taki szalony pomysł na jaki wygląda. Mam nadzieję, że teraz już nie będę miał żadnych przeszkód do regularnych treningów.

Trzecią Dychę do Maratonu uważam za udany start, mimo nienajlepszego wyniku.


71 odpowiedzi na “Trzecia Dycha do Maratonu – 7 Sezon”

  1. Ze Źródeł #212 czyli blogowe Follow Friday » kubaosinski.eu pisze:

    […] Trzecia Dycha do Maratonu – 7 Sezon […]

  2. Gratki, bo jak na tak długą przerwę to i tak super pocisnąłeś. 🙂 Brawo. A teraz to już tylko zdrowia i regularnych treningów życzę. 🙂

  3. I’m impressed, I must say. Rarely do I encounter a blog that’s both educative and engaging, and let me tell you, you have hit the nail on the head. The issue is something which not enough folks are speaking intelligently about. I’m very happy that I stumbled across this in my search for something concerning this.

  4. I know this site provides quality based articles or reviews and other information, is there any other site which offers these information in quality?

  5. Magnificent goods from you, man. I’ve take note your stuff prior to and you’re simply too wonderful. I really like what you’ve acquired here, really like what you’re stating and the best way in which you assert it. You are making it entertaining and you still take care of to stay it smart. I cant wait to read far more from you. This is actually a terrific website.

  6. Please let me know if you’re looking for a article author for your weblog. You have some really great posts and I think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d absolutely love to write some material for your blog in exchange for a link back to mine. Please blast me an e-mail if interested. Regards!

  7. It’s really a nice and helpful piece of information. I’m satisfied that you shared this helpful info with us. Please stay us informed like this. Thank you for sharing.

  8. It is appropriate time to make some plans for the future and it is time to be happy. I have read this post and if I could I wish to suggest you few interesting things or advice. Perhaps you could write next articles referring to this article. I want to read more things about it!

  9. When I originally commented I clicked the „Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Bless you!

  10. Hey! I realize this is somewhat off-topic but I had to ask. Does running a well-established blog like yours take a massive amount work? I’m completely new to operating a blog but I do write in my diary daily. I’d like to start a blog so I will be able to share my experience and thoughts online. Please let me know if you have any ideas or tips for new aspiring bloggers. Appreciate it!

  11. You’re so cool! I don’t think I’ve read anything like this before. So good to find someone with some unique thoughts on this subject. Really.. thank you for starting this up. This website is something that’s needed on the web, someone with some originality!

  12. I am extremely inspired together with your writing skills and alsowell as with the format on your blog. Is this a paid topic or did you customize it yourself? Either way stay up the nice quality writing, it’s rare to see a nice blog like this one nowadays..

  13. Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have really enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your feed and I hope you write again soon!

  14. Hi there to every body, it’s my first go to see of this webpage; this weblog consists of awesome and truly good data in favor of readers.

  15. Usually I do not read article on blogs, however I wish to say that this write-up very forced me to take a look at and do so! Your writing taste has been amazed me. Thank you, quite great article.

  16. naturally like your website however you need to check the spelling on quite a few of your posts. Several of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come back again.

  17. Whats up this is somewhat of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding knowledge so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be greatly appreciated!

  18. Awesome site you have here but I was curious about if you knew of any user discussion forums that cover the same topics talked about in this article? I’d really love to be a part of online community where I can get opinions from other knowledgeable individuals that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know. Thanks a lot!

  19. Excellent website you have here but I was wanting to know if you knew of any user discussion forums that cover the same topics talked about in this article? I’d really love to be a part of group where I can get responses from other knowledgeable individuals that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know. Thank you!

  20. Simply want to say your article is as surprising. The clearness on your publish is simply excellent and i can assume you are knowledgeable in this subject. Well together with your permission allow me to grasp your RSS feed to stay up to date with approaching post. Thank you a million and please keep up the rewarding work.

  21. Hello! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog. Is it tough to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to start. Do you have any tips or suggestions? Cheers

  22. I’m impressed, I must say. Rarely do I encounter a blog that’s both educative and interesting, and let me tell you, you have hit the nail on the head. The issue is something that not enough people are speaking intelligently about. I am very happy that I found this in my search for something concerning this.

  23. Aw, this was an incredibly nice post. Spending some time and actual effort to produce a very good article but what can I say I put things off a lot and never seem to get anything done.

  24. Great beat ! I wish to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog web site? The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast provided bright clear concept

  25. My coder is trying to persuade me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the expenses. But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on several websites for about a year and am nervous about switching to another platform. I have heard excellent things about blogengine.net. Is there a way I can transfer all my wordpress content into it? Any kind of help would be really appreciated!

  26. Pretty component of content. I simply stumbled upon your web site and in accession capital to claim that I acquire in fact enjoyed account your blog posts. Any way I’ll be subscribing in your augment or even I fulfillment you get entry to persistently fast.

  27. You really make it seem so easy with your presentation however I in finding this topic to be really something which I think I would never understand. It kind of feels too complicated and very broad for me. I am looking forward on your next submit, I will try to get the cling of it!

  28. you are in reality a good webmaster. The site loading velocity is incredible. It kind of feels that you are doing any unique trick. Also, The contents are masterpiece. you have performed a wonderful activity in this matter!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Awatar Kuba

Daj follow