Posts tagged Poradnik

Ze Źródeł #241

Pierwsze w tym roku grudniowe wydanie Ze Źródeł. Dzisiaj mam dla Was podwójną dawkę islandzkich zdjęć, reportaż ślubny we włoskim rytmie, piękną sesję z końmi, zdjęcia z Galicji i poradnik jak opisywać zdjęcia. Zajrzyjcie też koniecznie na mój wpis z Mrówczego bloga. Enjoy!

Czytaj dalej

Ze źródeł #24

Dzisiaj w Ze Źródeł różnorodność. Fotografie z podróży, fotografia ślubna w niesamowitym miejscu, dwa poradniki jak biegać w upale, jak nie przeszarżować po maratonie, wpis motywacyjny i poradnik napisać dobry tekst. Enjoy! Czytaj dalej

Jak się ubrać na bieganie?

Na każdym jednym blogu, fanpage’u i forum biegowym pojawiają się teraz zapytania: „Jak się ubrać na bieganie?”. Temat rzeka i powtarzający się, co roku. Jego pojawianie się sygnalizuje, że grupa biegaczy rośnie. 

Bardzo mnie cieszy, że liczba biegających rośnie. Ale prawdziwą miarą wzrostu liczebności biegaczy est ich liczba jesienią, bo oznacza to, że przetrwali wiosnę i początki biegania. Przetrwali bieganie w upał i przebiegli już swoje set kilometrów. Teraz trafili na tak naprawdę pierwsze poważniejsze wyzwanie. Tacy biegacze biegają już na tyle daleko i na tyle długo, że muszą brać pod uwagę, że do domu jest kawałek i jak im będzie za zimno to muszą biec dalej. Z mojego doświadczenia jednak wynika, że biegając nie da się zmarznąć! W życiu nie ubrałem się na bieganie zbyt cienko i nie przeziębiłem się. Nawet w mrozy sięgające 15 stopni nie udało mi się zmarznąć. Jeśli na początku wydaje wam się, że jest jednak za zimno to po 10 minutach biegu komfort termiczny (musiałem użyć choć jednego mądrego terminu) powraca.

Czytaj dalej