Bieganie maratonów

Bieganie w maratonach – co w tym lubię?

Każdy biegający, kiedyś usłyszał pytanie: Po co biegasz? Kiedyś już pisałem o tym, co mnie daje bieganie. Ale za co lubię bieganie maratonów? Co w tym lubić? Dla kogoś kto nigdy tego nie doświadczył nie jest to oczywiste.…

Co po Maratonie Warszawskim?

Dzisiaj minęło 16 dni od zakończenia 37 PZU  Maratonu Warszawskiego. Przez te dni nawet przez myśl mi nie przeszło, żeby pójść pobiegać. Okazuje się, że nie tylko ja mam dość biegania, co trochę pomaga w dojściu do siebie. Całe szczęście jest wie innych…

7 rzeczy, które pomogą Ci przetrwać maraton

Chciałbym się z Tobą podzielić moimi sposobami na pokonanie trasy maratonu, co mi pomaga w osiągnięciu mety. Od ostatniego biegu minął już zdrowo ponad miesiąc, ale przed nadchodzącym sezonem jesiennych startów przyda się kilka słów o tym jak pokonać trasę…

Jak przetrwać spadek formy? | 3 PZU Maraton Lubelski

Wczoraj wspólnie z moimi sparing partnerami wybraliśmy się na długie wybieganie. W planie było około 30 kilometrów. Podobną trasę przemierzyliśmy zimą i było całkiem fajnie, świetny trening przed maratonem. Trasa usłana podbiegami, zbiegami i długimi prostymi odcinkami.…

Gdzie jesteście biegacze?

Wracając do regularnych treningów po okresie roztrenowania po 36. Maratonie Warszawskim zauważyłem kilka zmian na moich ścieżkach biegowych. …

Dość…

Przez prawie całe życie słyszałem: „co będzie jak ci się nie uda”? Ja odpowiadałem dlaczego ma mi się nie nie udać, ale nie byłem nigdy o tym przekonany. Niestety nie byłem w stanie się poświęcić temu co robiłem w 100%, bo przez te…

Co teraz?

Po przebiegnięciu ostatniego maratonu i uzyskaniu w nim wymarzonego czasu zacząłem się zastanawiać: i co teraz? O ile szybciej mogę pobiec bez rygorystycznej diety i opieki trenera? 30 minut? 40? Brzmi to abstrakcyjnie, ale wiem, że jestem w stanie to zrobić.  Jak się zmotywować…

Motywacja do treningu

Ostatnio zauważyłem, że brak mi motywacji do wyjścia w deszcz czy inny upał. Nawet podczas biegu czuję, że już nie dam rady nogi przestają się kręcić i chce mi się zatrzymać, odpocząć, złapać oddech.…